ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Entrenador de running y trail online, con un plan hecho para vos
Completá el formulario y armamos tu plan de entrenamiento de running o trail 100% personalizado — para 5K, 10K, 15K, media maratón, maratón y trail. Ritmos, zonas de frecuencia cardíaca, fuerza y seguimiento real de cada sesión, del asfalto a la montaña.
Entrená conmigo
Completá este formulario con tu información. Con eso armo tu plan personalizado de running y fuerza. En un máximo de 48 hs recibís tu acceso a la app con tu plan listo.
Tus datos
¿Qué querés lograr?
Parte médica
Obligatorio: es por tu seguridad.
Fuerza
Entrenamiento de fuerza / gimnasio.
Disponibilidad
¿Qué días podés entrenar?
Compromiso
Sé honesto/a: me ayuda a armarte algo realista.
Contacto y firma
Dibujala con el dedo/mouse, o escribí tu nombre completo.
Al enviar, el coach recibirá tu solicitud y se pondrá en contacto por correo. Recibís tu acceso y tu plan en un máximo de 48 hs.
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Cómo funciona
Contás tu objetivo, tu experiencia, tu disponibilidad y tu contexto como corredor.
Se construye un plan individual —no una plantilla genérica— según tu distancia, terreno, desnivel y tiempo.
Hacés tus sesiones y se compara lo planificado con lo realizado: ritmo, distancia y frecuencia cardíaca.
Con esa información se ajusta el plan semana a semana. El entrenamiento es un proceso, no una sesión suelta.
Preguntas frecuentes
¿Cómo funciona el plan de entrenamiento personalizado?
Completás el formulario con tu objetivo, tu experiencia y tu disponibilidad semanal. Con eso se construye un plan individual —no una plantilla repetida— y se hace seguimiento comparando lo planificado con lo realizado.
¿Para qué distancias y objetivos sirve?
Para 5K, 10K, 15K, media maratón (21K), maratón (42K) y trail, tanto en asfalto como en montaña.
¿Sirve para trail running y montaña?
Sí. La preparación contempla las demandas específicas del trail: desnivel, terreno, duración y las características de cada competencia.
¿Necesito un reloj GPS o Strava?
Ayuda para el seguimiento, pero no es obligatorio para empezar. Si lo usás, se aprovecha para comparar tus ritmos y frecuencia cardíaca con lo planificado.
¿Cómo se hace el seguimiento del entrenamiento?
Dentro de la plataforma se compara cada sesión planificada con lo que realmente hiciste, para ajustar las semanas siguientes con datos reales.
¿Cuánto cuesta y cómo empiezo?
Podés ver los planes y precios en la página de Precios. Para empezar, solo tenés que completar el formulario de esta página.