SOBRE PACER PEAKS
Pacer Peaks es una plataforma de planificación y seguimiento de running y trail running que combina coaching humano con herramientas de análisis para construir una preparación adaptada a cada atleta. No creemos en aplicar el mismo plan a todos: cada proceso parte del objetivo, la experiencia, la disponibilidad y la respuesta individual del corredor.
Pacer Peaks nació con una idea simple: una planificación no debería ser una plantilla genérica que se repite atleta tras atleta. Cada corredor llega con una historia, un nivel, una disponibilidad y un objetivo diferentes. Por eso la planificación se construye teniendo en cuenta el contexto real del atleta y se acompaña con herramientas para organizar, registrar y analizar el proceso.
Entrenamientos estructurados según el objetivo y el contexto del atleta.
Comparación entre lo planificado y lo realizado para entender la evolución.
El atleta y su entrenador mantienen el proceso conectado en la plataforma.
Antes de construir una planificación se consideran las características y el contexto del corredor.
Qué quiere preparar: 5K, 10K, 15K, media maratón, maratón o trail (hasta 42 km).
Experiencia, disponibilidad semanal, antecedentes, superficie, desnivel y otros factores relevantes.
Se estructura en bloques y semanas, distribuyendo volumen, intensidad, recuperación, fuerza y sesiones específicas.
La planificación y lo realizado se comparan para tener información sobre la evolución.
El entrenamiento es un proceso: importa más la relación entre estímulo, recuperación y consistencia que una sesión aislada.
La planificación busca organizar el estímulo adecuado dentro del contexto adecuado. Según el atleta y el objetivo, pueden utilizarse distintas variables. No se interpretan de manera aislada: una misma estructura puede tener una función diferente según su intensidad, recuperación, duración, momento de la preparación y características del atleta.
Pacer Peaks utiliza tecnología para organizar la planificación, visualizar cargas, registrar entrenamientos y comparar lo planificado con lo realizado. La plataforma no reemplaza el criterio del entrenador: los datos aportan contexto; la planificación sigue siendo una decisión humana.
Organizar objetivos, bloques, semanas y sesiones.
Definir volumen, intensidad, recuperación y estructura.
Mantener el historial del proceso.
Comparar planificación y ejecución.
Usar esa información para las siguientes decisiones.
Pacer Peaks está pensado para corredores con objetivos tanto en asfalto como en montaña. La preparación puede contemplar las demandas específicas de cada objetivo: distancia, duración, desnivel, terreno y características de la competencia.
El plan no es una plantilla fija: se ajusta según lo que pasa en tu proceso. Algunos ejemplos:
Reordenamos la semana y priorizamos las sesiones clave, para que el estímulo importante no se pierda aunque entrenes menos días.
Bajamos la carga o sumamos recuperación antes de que se convierta en lesión o estancamiento. Descansar también es entrenar.
Sumamos trabajo específico de cuestas, bajadas, fuerza y —cuando corresponde— caminata en pendientes, según el terreno de tu competencia.
Contanos qué estás preparando y conocé cómo funciona el proceso de entrenamiento con Pacer Peaks.